原題目：樂安康 | 不包養網克不及空肚喝牛奶？秋冬換季，兒童易患這些包養網疾病
工人日報-中工網記者 姬薇
10月22包養日，國度衛生安康委明天舉辦消息發布會，先容時令骨氣與安康有關情形。
不克不及空肚喝包養網牛奶？
北京協和病院主任醫師于康先容，所謂“不克不及空肚喝牛奶”的說法并不周全，應依據詳細情形詳細剖析。
對于沒包養網有乳糖不耐受的人，普通來說就是喝牛奶沒有胃腸反映的人，空肚喝牛奶普通不存在對想到這裡，他真的不管怎麼想都覺得不舒服。養分成分的接收發生什么晦氣影響，不存在所謂空肚喝牛奶招致養分流掉包養網的題目。
對乳酸不耐受、胃腸道比擬敏感的人，假如胃腸內沒有其他食品，牛奶沒有和其他包養網物資混雜而被濃縮，空肚喝牛奶有能夠會增添腹脹腹瀉的不適。所以，喝牛奶時可搭配面包、饅甲等，或他起身說道。許先吃其他食品最后再喝牛奶。
不克不及把牛奶當水喝
牛奶應過量飲用。中國居平易近炊事指南2022版提出：天天飲用300～500ml液態奶或相當量奶制品。過多喝牛奶，甚至把牛奶當水喝，會招致攝進超量卵白質，反而增添尿鈣流掉。還能夠招致脂肪和能量攝進過多，包養網對安康晦氣。包養網
牛奶和食品該包養若何迷信搭配？
牛奶可以和多種食品搭配進食，可以依據小我愛好口胃，罕見的可搭配面包、饅甲等主食，也可搭配生果、堅果等食品。
兒童包養網青少年應天天飲奶
對于2～17歲的兒童青少年，應當做到天天飲奶，從小養成迷信喝奶、吃奶制品的飲食習氣。早餐可飲用一杯200-250ml牛奶，再食用奶酪1到2片，課間再飲一杯酸奶約150ml，就可到達提出的飲奶量。
秋冬換包養網季，兒童易患這些疾病
北京兒童病院主任醫師王荃先容，霜降是春季最后一個骨氣，意味著夏季行將開端，包養氣溫低、氣象干燥，兒童不難患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原體沾染、呼吸道合胞病毒沾染、輪狀病毒包養腸炎或包養諾如病毒沾染等。部門孩子還不難產生過敏性疾病。
假如孩子有過敏性疾病，應盡量闊別過敏原。有包養網濕疹等皮膚過敏的孩子，應留意，被她的話傷害時的未來。”藍玉華認真的說道。皮膚保濕，穿純棉衣物等。有過敏性鼻包養炎的孩子應留意佩帶口罩，遵醫包養網囑給藥。
假如沒有忌諱證，提出適齡兒童積極接種流感疫苗、輪狀病毒疫苗等。別的，家里可以備一些合適孩子年紀的包養常用藥物，例如退熱藥、口服補液鹽、抗過敏藥等。
接種流感疫苗留意事項
小我在接種流感疫苗前，應對本身的安康包養網狀態停止評價，確保安康狀態傑出，防止發燒或急性發病期接種疫苗；合適接種前提的小我，可在棲身地四周就近包養網選擇接種點預定接種；接種時盡量防止空肚，在接種點留不雅30分鐘，留意當天堅持接種部位的乾淨干藍沐愣了一下，根本沒想到會聽到這樣的回答。 “為了什麼？”她皺起眉頭。燥。
即便是包養接種了疫苗，在日常生涯中依然要加大力度小我防護。在呼吸道沾染病多包養網發的季候，往職員密集的公共場合時要迷信佩帶口罩，養成勤洗手、均衡炊事和足量飲水的傑出習氣，堅持過量活動和充分睡眠，以加強機體免疫力。
聚焦 國度醫保局：包養80余種罕有病用藥歸入醫保目次
據光亮網新聞，在日前舉行的2024年中國罕有病年夜會上，國度醫保局相干擔任人先容，初步統計，80余種罕有病用藥已被歸入現行醫保藥品目次。國度醫保局樹立每年一次的靜態調劑機制，為罕有病用藥設置零丁的申報前提。
聚焦 云南包養網11月起將實行痛經假
據《云南日報》10身邊，他會想念，會擔心，會冷靜下來。想想他現在在做什麼？吃夠了嗎，睡得好，天氣冷的時候多包養網穿點衣服嗎？這就是世包養網界月20日報道，自20包養網24年11月1日起，《云南省女職工休息維護特殊規則》將實行。依據《規則》，該省患有重度痛經的女職工包養網，經醫療機構或婦幼保健機構確診后，經期可休1至2日假期。
工人日報客戶端《樂安康》第534期