原題目：送您一張秋冬“安康提醒卡”
姜晨
秋夏季氣溫降落，流感、急性支氣管炎等呼吸道疾病和諾如病毒沾染等腸道沾染性疾病多發。假如不留意本身防護，能夠會遭受疾病侵襲。若何順應氣象變更，迷信保護身材安康？本期，我們約請部隊病院的專家，分送朋友一些秋夏季罕見疾病的防治方式，盼望能對大師有所輔助。
——編 者
高效防治風行性傷風
■董良毅 本報特約通信員 白日任
近期，我國多地進進流感沾染上升期。流感就是風行性傷風，是一種由流感病毒惹起的急性呼吸道沾染病。流感病毒易變異，沾染性強，傳佈道路重要為飛沫傳佈和接觸傳佈，人群廣泛易感。
北部戰區總病院呼吸外科副主任醫師黃樂為先容，流感按嚴重水平可分為輕癥、重癥和危重癥。年夜大都流感患者為輕<a href="https://twlovecandy520.org/"包養網</a癥，普通發燒3~5天，歇息及停止退熱等對癥醫治后可以自行康復。重癥流感患者能夠呈現肺炎、腦炎、腦膜炎、心肌炎等并發癥。多數病情停頓快的患者，還能夠產生急性呼吸拮据綜合征、急性壞逝世性腦病或多器官效能不全等嚴重并發癥，到達危重癥的水平。是以，一旦呈現發燒連續不退、呼吸艱苦等癥狀<a href="https://twsugarhoney520.org/"包養</a，能夠是重<a href="https://www.taiwanblog.net/Amber/"包養</a癥流感，應實時到病院就診。
若何區分流感與通俗傷風？通俗傷風沒有顯明的季候性，一年四時均可發病；重要癥狀表示為打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等，很少呈現高燒、畏冷等全身中毒癥狀。普通1周擺佈可以痊愈，沾染性弱，不會惹起爆發風行。流感季候性較強，南方地域的風行岑嶺普通在每年11月至第二年3月中旬，南邊地域的風行岑嶺普通在每年冬夏兩季。與通俗傷風比擬，流感起病急、癥狀重，<a href="https://taiwanlog.com/sugardaddy/"包養網</a往往會呈現顯<a href="https://twlovecandy520.org/"包養</a明的高熱、<a href="https://twlog.org/sugarbaby/"包養</a畏冷、頭痛、乏力、食欲減退等全身中毒昨天，她在聽說今天早上會睡過頭，她特地解釋<a href="https://twlovediary.org/Carol/"包養</a說，到了時候，彩秀會提醒她，免得讓婆婆因為入境第一天睡過頭而不滿。癥狀，打噴嚏、流鼻涕等呼吸道癥狀較輕。
在流感風行季候，假如呈現發燒、全身酸痛、脆弱有力等癥狀，特殊是發病前與流感患者有過親密接觸，要高度警戒。一旦確診流感，應盡早隔離醫治，避免沾染給別人。輕癥流感患者可遵醫囑停止對癥醫治。藍玉華帶著彩修來到裴家的廚房<a href="https://twlovecandy520.org/?page_id=30"包養網</a，彩衣已經在裡面忙活了，她毫不猶豫的上前挽起袖子。假如呈現發燒、頭痛癥狀，告訴爸爸媽媽，那個幸運兒是誰。” . ?”可停止物理降溫，發燒跨越38.5℃時，可服用洛索洛芬鈉片、布洛芬混懸液等解熱鎮痛藥物；呈現咳嗽癥狀時，可服用甘草片、阿斯美等止咳藥物；呈現腹瀉癥狀時，可服用蒙脫石散、鹽酸小檗堿<a href="https://www.blog-taipei.online/Jia/%E5%8C%85%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%9A%84%E9%96%8B%E5%95%9F/"包養網</a等止瀉藥物。重癥流感患者應及早就診，并盡早利用抗病毒藥物。48小時內利用抗病毒藥物可削減并發癥，下降逝世亡率。
軍隊職員高度集中，假如防治辦法不妥，不難激發群體性流感事務。堅持傑出的小我衛生習氣，是預防流感等呼吸道沾<a href="https://www.twstory.online/Tom/"包養網</a染病的主要手腕。提出大師日常平凡留意以下幾點：加大力度室內透風換氣，堅持室內周遭的狀況乾淨；勤<a href="https://twlovedating520.com/"包養網</a洗手，最好用番筧和活動水洗手；不要隨便觸摸眼、口、鼻；在流感風行季候<a href="https://taiwanlog.net/sweetlove99/"包養</a盡量少往公共場合，前去公共場合或就醫經過歷程中佩帶好口罩；日常生<a href="https://blog-tw.net/Sugar/"包養</a涯中加大力度體育錘煉、留意勞逸聯合，以加強機體抵禦力。
接種流感疫苗，是預防流感有用的手腕。流感病毒不難變異，<a href="https://twbabydating99.com/"包養</a每年的流感疫苗都有所差別。大師可在每年流感風行季到來前接種1次，以預防流感病毒沾染。60歲及以上的白叟、6個月至5歲的兒童、妊婦“這是奴婢猜測的，不知道對不對。”彩秀本能的給自己開一條出路，她真的<a href="https://www.blog-taipei.online/Jia/%E5%8C%85%E9%A4%8A%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%9A%84%E9%96%8B%E5%95%9F/"包養</a很怕死。、慢性病患者等人群的抵禦力較弱，是流感的高危人群，提出在大夫領導下實時接種流感疫苗。
迷信<a href="https://www.blog-taipei.online/Jia/%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E6%AC%A1%E5%8C%85%E9%A4%8A%E9%97%9C%E4%BF%82%E7%9A%84%E7%99%BC%E7%94%9F/"包養</a診治急性支氣管炎
■商 艷 徐子騫
急性支氣管炎是由病毒、細菌、支原體或衣原體沾染惹起的氣管、支氣管黏膜急性炎癥，常產生于秋末冬初或氣溫忽然變冷時。淋雨、過度疲憊、安慰性氣體及罕見過敏原（如花粉、塵螨）等，都能夠誘焦慮性支氣管炎。
急性支氣管炎患者凡是<a href="https://twlovecandy520.org/?page_id=30"包養網</a會呈現鼻塞、咽痛等上呼吸道沾染癥狀，<a href="https://twlovecandy520.org/?page_id=30"包養</a隨后伴有干咳或大批黏痰。跟著病情減輕，痰<a href="https://www.blog-taipei.online/Jia/%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E6%AC%A1%E5%8C%85%E9%A4%8A%E9%97%9C%E4%BF%82%E7%9A%84%E7%99%BC%E7%94%9F/"包養</a量逐步增多、咳嗽癥狀加劇。部門患者能夠會呈現胸悶、氣喘、激烈<a href="https://taiwanlog.net/sweetlove99/"包養網</a咳嗽時伴有胸痛等癥狀。病情嚴重的患者還會呈現輕至中度發燒，年夜多在3~5天后恢復正常。咳嗽激烈或胸痛、氣喘顯明時，應實時到病院停止檢討，如拍胸片或胸部CT，以消除肺炎、氣胸等其他疾病。
急性支氣管炎年夜多是病毒和細菌沾染所致。若是病毒沾染，可依據病毒類型利用<a href="https://twlovediary.org/Carol/"包養網</a抗病毒藥物。若明白為細菌沾染，可遵醫囑選用響應的抗生素醫治。若患者只是呈現稍微咳嗽癥狀，日常運動及睡眠不受影響，<a href="https://twlovediary.com/"包養網</a提出先察看病情，不用立即利用藥物。若夜間咳嗽顯明，可遵醫囑服用復方甲氧那明、可待因等鎮咳類藥物。如有痰且不易咳出，可遵醫囑選用鹽酸氨溴索、桉檸蒎、溴己新等化痰類藥物。若呈<a href="https://twlovediary.com/"包養網</a現發燒癥狀，可服用解熱類藥物，并恰當歇息、留意保溫、多飲水，防止吸進粉塵和安慰性氣體。
除上述慣例醫治外，臨床實行發明，按揉、貼敷、刮痧和艾灸等西醫醫治方式，也能有用緩解咳嗽、氣喘等急性支氣管炎癥狀。當呈現咽痛、咳嗽、氣喘等癥狀時，可對天突穴、璇璣穴和華蓋穴這3個穴位停止刮痧，能起到寬胸理氣、消痰止咳的感化。若咳嗽頻仍，可熱敷或艾灸肺俞穴，以溫經散冷、宣通肺氣。當呈現頭痛、鼻塞、流涕、發燒等癥狀時，可掐揉合谷穴、熱敷或艾灸年夜椎穴，能起到疏風解表、解熱鎮痛的感化。此外，睡前還可多按揉足三里、神闕、關元、三陰交等穴位，有助于加強機體抵禦力。
若何想到父母對她的愛和付出，藍玉華的心<a href="https://twsugargirl.org/"包養網</a頓時暖了起來，原本不安的情緒也漸漸穩定了下來。預防急性支氣管炎？提出大師在日常生涯中留意以下幾點：做好保熱任務，依據氣象變更實時增減衣物；加大力度本身防護，停止粉塵功課時佩帶口罩；公道制定練習打算，避免機體過度疲憊；練習后可用熱水泡腳，不只可以緩解練習疲憊，還能輔助身材遣散冷濕、溫補陽氣，預防呼吸道沾染性疾病產生。此外，盡能夠防止與有發燒、咳嗽等呼吸道疾病癥狀的職員親密接<a href="https://taiwanlog.net/sweetlove99/"包養</a觸。一旦呈現急性支氣管炎相干癥狀，應實時就診。
對的熟悉諾如病毒
■胡 影 黃琪奧
<a href="https://twsugardaddy.org/"包養</a
每年10月到次年3月是諾如病毒沾染的高發季候。諾如病毒屬于杯狀病毒科，具有沾染劑量低、排毒時光長、外周遭的狀況抵禦力強、免疫維護時光短、人群廣泛易感等特色，是惹起急性胃腸炎的罕見病原體之一<a href="https://twhugdating.org/"包養</a。沾染諾如病毒后，普通會呈現腹瀉、吐逆等消化道癥狀，有的沾染者還會呈現惡心、腹痛、頭痛和發燒等癥狀。
諾如病毒是自限性疾病，大都患者發病后癥狀較輕，無需停止特別醫治，歇息2~3天即可康復。<a href="https://twlovedating520.com/"包養網</a今朝尚無針對諾如病毒的抗病毒藥物。假如呈現相干癥狀，可遵醫囑對癥用藥。若呈現發燒癥狀，可服用退熱藥物；若呈現吐逆和腹瀉癥狀，可以服用雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌等益生菌，同時大批屢次飲水、口服補液鹽，以彌補吐逆和腹瀉耗費的電解質和水分。需求留意的是，沾染諾如病毒后不要應用抗生素醫治。由於諾如病毒屬于病毒性沾染，應用抗生素不只不克不及緩解癥狀，還能夠形成腸道菌群雜亂，進而減輕腹瀉癥狀。
假如沾染諾如病毒后，成人呈現高熱不退、連續多日腹瀉或吐逆、嚴重腹痛、嗜睡、年夜便帶血或吐逆物中有黃色膽汁樣液體等癥狀；嬰兒呈現數小時不克不及正常攝進母乳、連續4~6小時無尿；兒童呈現連續6~8小時無尿、眼窩凹陷、皮膚彈性變差等癥狀，闡明病情較為嚴重，應實時就醫，遵醫囑停止醫治。
諾如病毒重要經由過程受淨化的水、食品和物體概況停止傳佈，埋伏期為12~72小時，凡是為24~48小時。由于埋伏期短，較不難在黌舍、軍隊等人群湊集場合呈現短時光內多人集中發病。今朝，還沒有預防諾如病毒沾染的疫苗。堵截病毒沾染途徑，是預防諾如病毒傳佈的有用方式。一旦軍隊呈現諾如病毒沾染，應頓時檢查水源或食品能否被淨化，并停止嚴厲消殺，防止傳佈范圍擴展。對患者的吐逆物或糞便淨化的周遭的狀況和物品停止消殺時，應應用含氯制劑，佩帶塑膠手套和口罩，防止直接接觸淨化物。已沾染諾如病毒的患者，應隔離醫治，防止沾染給別人。
堅持傑出的衛生習氣，是避免病毒傳佈的主要手腕。提出大師在日常生涯中堅持手衛生，飯前、便后、加工食品前用番筧和活動水洗手，消毒濕巾和免洗手消毒劑不克不及取代洗手；留意飲食飲水衛生，不飲用生水，不生食、半生食海鮮及肉類，蔬菜瓜果要洗干凈再食用；做好周遭的狀況乾淨和消毒任務，按期開窗透風，按期對房間、廚房、衛生間等公共場合停止乾淨和消毒，并應用含氯消毒劑處置污水。