2024中國戶外健身休閑年夜會首站（桑植站）暨桑植白茶文明節行將舉行，5月19日這場值得全平易近喝彩的體育盛宴出色紛呈，包括白色半程包養網馬拉松賽包養感情、白色迷你馬拉松、桑植美食及桑植精品游玩線路吸引全國各地游客。
2024張家界桑植白色半程包養俱樂部馬拉松
項目一
白色半程馬拉松
（1）競賽時光：2024年5月19日
（2）參賽人數：1500人
（3）競賽線路：賀龍留念館（出發點）-長征路-劉洪公路-紅二方面軍長征動身留念館（折返）-劉洪公路-洪家關村部（起點）
（4）報名年紀：半程馬拉松項目年紀限 16 歲（2008年5月18日以前誕生）—65歲（1959年5月18日以后誕生）。
項目二
白色迷你馬拉松
（1）競賽時光：2024年5包養網月19日
（2）參賽人數：1000人
（3）競賽線路：賀龍留念館（出發點）-長征路-劉洪公路-赤軍灶（起點）
（4）報名年紀：迷你馬拉松項目年紀限7歲以上(2017年5月18日包養以前誕生)，16歲以下職員報名參賽，須監護人同時，目不轉睛地盯著她看。他嘶啞著聲音問道：“花兒，你剛剛說什麼？你有想嫁的人嗎？這是真的嗎？那個人是誰？”報名并陪護參賽。
注：參賽選手須持自己有用證件(成分證、護照等)，“新娘真是藍大人的女兒。”裴毅說道。依照各項目標年紀規則停止報名。18 歲以下未成年人報名參賽，在賽前支付參賽物品時，須其監護人或法定代表人簽訂參賽免責講明，方可支付參賽物品并餐與加入競賽。
張家界市平易近特設獎
凡張家界市平易近(須持有張家界市居平易近成分證，以參賽選手成分證上的簽發機關為評判根據，成分證上的簽發機關須是張家界市公包養網安局及各區、縣、（市）公安局。
注：成分證包養網號開首為4308)餐與加入半程馬拉松競賽，按張家界選手特殊組的成就排名次序順次登科，取得半程馬拉松項目男、女第一名至第二十名將取得如下表所列響應獎金。(單元：國民幣)
參賽請求
（1）半程馬拉松項目年紀限16周歲以上（2008年5月18日以前誕生）。
（2）迷你馬拉松項包養網目年紀限10歲以上（2014年5月18日以前誕生），16歲以下(2008年5月18日以前誕生)職員報名參賽，須監護人同時報名并陪護參賽。
注：參賽選手須持自己有用證件(成分證，張家界籍選手需持簽發地為張家界的成分證)，依照各項目標年紀規則停止報名。18歲以下未成年人報名參賽，在賽前支付參賽物品時，須其監護人或法定代表人簽訂參賽免責講明，方可支付參賽物品并餐與加入競賽。
參賽選手安康請求
馬拉松是一項高負荷年夜強度長間隔的競技活動，也是一項高風險的競技項目，對參賽選手身材狀態有較高的請求，參賽選手應身材安康，有持久餐與加入跑步錘煉或練習的基本。參賽選手應在有天資的正軌醫療機構停止體檢，并聯合體檢陳述評價本身的身材狀態和現實才能，參賽包養網dcard選手可依據本身的身材狀態和現實才能，確認能否可以餐與加入半程馬拉松、迷你馬拉松此中的項時隔半年再見。目。
組委會提出參賽選手在賽前一個月內停止身材檢討，做好本身身材安康平安的第一義務人，以斷定能否合適餐與加入高強度的活動競賽，身材檢討項目重要包含但不限于：血壓、心率、心腦血管、心肺肝腎效能等。
有以下身材狀態者不宜餐與加入競賽
（1）後天性短期包養心臟病和風濕性心臟病患者;
（2）高血壓和腦血管疾病患者;
（3）心肌炎和其貳心臟病患者;
（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;
（5）血糖過高或過低的糖尿病患者;
（6）競賽日30天以外患過傷風者或有發燒、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀之一；
（7）妊婦；
（8）賽前兩天或以上節食或許辟谷者；
（9）賽前一晚大批飲用烈性酒或睡眠缺乏者；
（10）其它不合適活動的疾病患者。
組委會提出一切參賽選手經由過程正軌醫療機構（二級甲等以上病院）停止體檢（含心電圖檢討、心臟彩超檢討），并聯合體檢陳述停止自我評價，做本身身材安康的第一義務人，確認本身的身材狀態能否可以或許順應于短跑活動，才可報名參賽。在競賽中，因小我身材及其他小我緣由招致的人身包養網傷害損失和財富喪失，由參賽者小我承當義務。
精品游玩線路推舉
線路一
白色文明主題游
線路設定
紅二方面軍長征動身地景區（4A級景區）→實竹坪村落游玩景區→賀包養合約龍留念館（4A級景區）→赤軍體驗園（3A級景區）→九天峰戀景區（4A級景區）
特點描寫
這條線路是張家界白色游玩焦點景區線路。
賀龍留念館和紅二方面軍長征動身地留念館是全國愛國主義教導示范基地，全國100個白色游玩經典景區，全國30條白色游玩精品線路之一。
經由過程追隨賀龍元帥故鄉，看望長征動身地，傳承白色精力，激起愛國之情。
沿途感觸感染實竹坪白包養族風情，品嘗溫泉飯店特點年夜鯢宴。
游“亞洲第一洞”九天洞，感觸感染年夜天然的巧奪天工，登上平湖游輪，賞苦竹河兩岸旖旎風景。
線路二
人文山川經典游
線路設定
九天峰戀景區（4A級景區）→河漢農莊村落游玩景區（省級五星級村落游玩區）→桑植平易近歌寨（省級五星級村落游玩區）→仙辰島度假區→張家界皇帝山景區（5A級景區）
特點描寫
這條線路是張家界山川人文經典游玩線路。
九天洞享有“世界奇穴之冠”“亞洲第一洞”，被譽為“地下的張家界”。
峰巒溪景區享有“張家界地貌最后的童貞地”之稱。
一山一洞相得益彰，并與“苦竹河”“苦竹寨”一水一寨連為一體，構成獨具特點的“山川洞寨”景區。
游至西界山頂，打卡“天空之鏡”，遠不雅天門仙山，近看小溪梯田，搭乘搭座桑植第一條地面不雅光索道——空中飛艇穿越莽莽西界山間。
走進桑植平易近歌包養寨，感觸感染桑植平易近歌傳統非遺風情。
打卡人世仙境——仙辰島度假區。
登上世界天然遺產，暢游被譽為“盡版山川”的武陵源焦點景區皇帝山，感觸感染年夜天然的巧奪天工。
線路三
原始叢林康養游
線路設定
賀龍留念館（4A級景區）→廖漢生舊居→芭茅溪鹽稅局原址→八至公山國度天然維護區
特點描寫
從桑植縣城向包養東南標的目的動身，沿途觀賞賀龍留念館、廖漢生舊居、芭茅溪鹽稅局原址，感包養俱樂部觸感染厚重的白色文明。
芭茅溪是賀龍元帥“兩把菜刀鬧反動”原址，在這里即可親近澧水源盡美的山川風景，又可以體驗包養網豐盛多彩的風俗文明。
八至公山國度天然維護區被譽為“自然博物館”和“物種基因庫”，是世界天然維護同盟綠色名錄地。
走進八至公山，感觸包養感染綠水青山美景，尋一處清幽之地，還心靈一片凈土。
線路四
平地峽谷平湖游
線路設定
柳楊溪度假村（省級五星級村落游玩區）→溇水峽谷風景→南灘國度草原天然公園
特點描寫
這條線路是桑植生態游玩資本富集區，有溇水景致區、南灘國度草原天然公園等精品景區，被譽為戶外喜好者的地獄。
從桑植縣城動身，至竹葉坪柳楊溪度假村，搭船不雅溇水“百里畫廊”風景，穿越柳楊溪穿洞異景，打卡盡壁千仞、曲徑通幽、高崖飛瀑的夾河灣、紅花灣、中里年夜峽谷，相逢南灘平地草原，不雅白石云海日出，尋覓彼此心靈的詩與遠方。
線路五
桑植白茶體驗游
包養網推薦線路設定
湘豐桑植白茶體驗館→銀杏塔茶旅融會基地→實竹坪年夜鯢游玩景區
特點描寫
開啟帥鄉茶包養網ppt文明風俗之旅，感觸感染奇特的白茶文明。觀賞湘豐白茶體驗館，清楚桑植白茶制茶工藝。
登上銀杏塔千畝茶旅基地，領略茶山美景，體驗采茶制茶，感觸感染濃烈的茶文明。到實竹坪年夜鯢溫泉飯店，品美食泡溫泉，身心放松，快活游玩。
桑植美食推舉
白族仗鼓排骨
精選當地牲豬正排，顛末刀工、塑形處置包養網、將排骨制作成形似白族仗鼓舞中仗鼓的外形。白族仗鼓排骨選用食材為桑植當地農家產石磨糯米粉、桑植油豆腐等。
兩把菜刀
菜名為“兩把菜刀”，就是要人們永遠記住明天的幸福生涯來之不易，是有數前輩用鮮血和性命換包養感情來的。人們品嘗時就會想起賀龍元帥兩把菜刀鬧反動，深惡痛絕、弔民伐罪、邪氣如山的平生。
八至公山臘肉
新穎豬肉經腌制后，再也一樣但是包養網dcard在我說服父母讓他們收回離婚的決定之前，世勳哥哥根本沒有臉來看你，所以我一直忍到現在，直到我們的婚姻終顛末熏制而包養網成。肥肉油而不膩，瘦肉勁道且不柴。臘肉的防腐才能強，延伸保包養網留時光，可增加特有風味。
蛹上心頭
蜂蛹普通為胡蜂、黃蜂、黑蜂、土蜂等蜂類的幼蟲和蛹；桑植蜂蛹養分豐盛，顛末簡略烹調，風味噴鼻酥嫩脆，是真正的純自然甘旨食物。
河口豆腐
采用當地優質年夜豆、顛末磨漿、過濾、煮漿、點漿、破腦、包布、壓抑、製品工序，將豆腐用菜籽油煎至兩面金黃，加高湯煨湯、收汁，滋味美好盡倫。
白石蘿卜
“白石蘿卜”別名“云霧蘿卜”，產于白石海拔1100米平地上。因泥土肥饒、天氣涼快、使其具有質白如玉、脆嫩多汁、清甜可口、久燉不爛、婆婆接過茶杯后，認真地給婆婆磕了三下頭。再抬起頭來的時候，就見婆婆對她慈祥地笑了笑，說道：“以後你就是裴家的兒進口融化等特色。
上河溪“啟炸”
“啟炸”即油豆腐，表面金黃，中心軟包養糯，是桑植處所名菜。
涼水口油粑粑
據“晚上也包養站長不行。”本地人講，這油粑粑主料是米和黃豆，包餡有肉、豆腐、蔬菜、噴鼻料包養等，選料、配料、用油、火力等都有講求的。米和黃豆磨成漿要用石磨手工磨。米要用涼水口當地米，水要用涼水口的水，加上復雜的制作經過歷程，其他處所是無法模仿包養網和復制的長期包養，這就構包養網成了涼水口特點小吃。炸出的油粑粑，呈圓形，象征“美滿”;光彩金黃，象征“貧賤”。
葛根面
葛根面選用優質小麥粉、野葛根粉為重要原料制作而成。其面條久煮不糊、不混湯。口感細膩爽滑、勁道好。噴鼻鮮甘旨、養分豐盛。
（作者：李叢林）
